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Begleitung und Entlastung für Angehörige psychisch erkrankter Menschen  

Psychische Erkrankung bringen viele Angehörige an ihre emotionalen Grenzen.

Zwischen Sorge, Verantwortung und Erschöpfung verlieren sie häufig sich selbst aus dem Blick. Mit meiner psychosozialen Online-Beratung begleite ich Sie dabei, wieder mehr Orientierung, Entlastung und Raum zum Durchatmen zu finden.                                                                                                                       Gemeinsam klären wir, wofür Sie verantwortlich sind – und wofür nicht. Sie entwickeln konkrete Grenzen, passende Formulierungen für schwierige Gespräche und einen persönlichen Entlastungsplan für Ihren Alltag.

Vielleicht kennen Sie das:

  • Sie sorgen sich ständig um einen nahestehenden Menschen.
  • Sie fühlen sich verantwortlich – und gleichzeitig erschöpft.
  • Gespräche enden oft in Konflikten, Rückzug oder Hilflosigkeit.
  • Niemand sieht, wie belastend Ihre Situation wirklich ist.
  • Sie funktionieren nur noch.
  • Und manchmal wissen Sie selbst nicht mehr, wo Ihre eigenen Grenzen liegen.

Dann müssen Sie das nicht allein tragen !

 

Meine Beratung richtet sich an:

  • Angehörige psychisch erkrankter Menschen
  • Partner*innen
  • Eltern erwachsener Kinder
  • Menschen in emotionaler Dauerbelastung
  • Angehörige zwischen Verantwortung und Erschöpfung

Wobei ich Sie unterstütze:

  • emotionale Entlastung im Alltag
  • Orientierung in belastenden Situationen
  • Umgang mit psychischer Erkrankung
  • gesunde Abgrenzung ohne Schuldgefühle
  • Stabilisierung bei Überforderung
  • Gespräche und Konflikte im Familiensystem
  • Verständnis für Krankheitsdynamiken
  • Orientierung im Hilfesystem

 

So kann eine Beratung konkret aussehen:

Eine typische Beispielsituation:

Eine Mutter macht sich große Sorgen um ihren erwachsenen Sohn, der psychisch erkrankt ist, aber jede Unterstützung ablehnt. Sie fühlt sich verantwortlich, ist ständig erreichbar und weiß nicht mehr, wie sie helfen kann, ohne selbst daran zu zerbrechen.

In der Beratung sortieren wir gemeinsam, welche Unterstützung sie anbieten kann, wo ihre Verantwortung endet und welche Grenzen sie setzen darf. Wir erarbeiten konkrete Formulierungen für schwierige Gespräche und überlegen, welche Hilfen sie für sich selbst in Anspruch nehmen kann.

So entsteht Schritt für Schritt mehr Klarheit: Was kann ich tun? Was darf ich loslassen? Und wie kann ich für den anderen da sein, ohne mich selbst zu verlieren?

 

So läuft die Online-Beratung ab:

  1. Unverbindliches Orientierungespräch vereinbaren
  2. Kennenlernen & Anliegen besprechen

  3. Individuelle Online-Begleitung in geschütztem Rahmen    

Vereinbaren Sie gerne ein kostenloses Orientierungsgespräch

Fachlich begleitet. Menschlich verstanden

Mit meiner langjährigen Erfahrung in der psychosozialen Arbeit, Pflegeberatung und im Case Management begleite ich Angehörige in herausfordernden Lebenssituationen.

Ich kenne die emotionalen Belastungen ebenso wie die Herausforderungen im Gesundheits- und Hilfesystem – und möchte einen geschützten Raum schaffen, in dem Angehörige Entlastung, Orientierung und neue Stabilität finden können.

 

Rückmeldungen aus meiner Beratung:

  • „Ich habe jetzt konkrete Worte für das nächste Gespräch.“
  • „Ich kann Grenzen setzen, ohne mich sofort schuldig zu fühlen.“
  • „Meine Situation hat sich nicht sofort verändert, aber ich fühle mich ihr nicht mehr so hilflos ausgeliefert.“                                                       - anonymisierte Rückmeldungen  Angehöriger-

 

Sie müssen nicht erst am Ende Ihrer Kräfte sein, um sich Unterstützung zu holen. Manchmal hilft bereits ein Gespräch, um Gedanken zu sortieren, Belastung zu teilen und wieder klarer zu sehen.        Nikola Füllenbach