Entdecken Sie das umfassendes Coaching-Angebot:
Ich biete ganzheitliche Beratung, die Sie auf allen Ebenen unterstützt – beruflich wie persönlich. Hier einige ausgewählte Beispiele aus meinem Portfolio:

Resilienz und Achtsamkeit

Täglich für andere da zu sein – mit Empathie, Engagement und Verantwortung – fordert viel Kraft.
Im Online Coaching schaffen wir gemeinsam einen geschützten Raum für Achtsamkeit, Selbstfürsorge und persönliche Weiterentwicklung.
Individuell, flexibel und praxisnah – damit Sie Ihre eigenen Bedürfnisse wieder stärker in den Blick nehmen, neue Energie schöpfen und Ihren Alltag mit mehr Klarheit und innerer Balance gestalten können.

  • Individuelle Betreuung
  • Persönliche Strategien
  • Maßgeschneiderte Lösungen

Abgrenzung & Konflikte

Online Life Coaching – Abgrenzung & Konflikte

Emotional gefordert, oft im Spannungsfeld zwischen Ansprüchen und eigenen Grenzen – Lehrer*innen und Fachkräfte in sozialen Berufen stehen täglich vor besonderen Herausforderungen.

Im Coaching erarbeiten wir gemeinsam Strategien, wie Sie sich klarer abgrenzen, Konflikte souverän meistern und Ihre eigene Haltung stärken können.
Mit wirkungsvollen Methoden unter anderem aus dem systemischen Coaching, der gewaltfreien Kommunikation, Achtsamkeitspraxis und Elementen aus NLP und Stressbewältigung stärken Sie Ihre Präsenz, Ihre innere Klarheit und Ihre Handlungsfähigkeit – auch in herausfordernden Situationen.

  • Klarheit – für eine bewusste Kommunikation und das Erkennen eigener Grenzen

  • Standfestigkeit – für sich einstehen, ohne hart zu werden

  • Beziehungsfähigkeit – Konflikte lösen, ohne die Verbindung zu verlieren

„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. (Viktor Frankl)

Glaubenssätze, Werte & Affirmationen

"Ich darf keine Fehler machen“...
„Schuster bleib bei deinen Leisten“...
Solche Glaubenssätze wirken oft im Hintergrund – sie lenken Entscheidungen, erzeugen Druck und kosten Energie.

Im Coaching machen wir diese inneren Muster sichtbar und wandeln sie gezielt um (Reframing). So entstehen neue, stärkende Sichtweisen wie:

🔁 „Ich darf lernen – auch aus Fehlern.“
🔁 „Ich darf für andere da sein, ohne mich selbst zu verlieren.“
🔁 „Ich muss nicht allen gefallen, um wirksam zu sein.“

Mit Klarheit über Ihre Werte und individuell formulierten Affirmationen stärken Sie Ihre innere Haltung – für mehr Selbstvertrauen, Leichtigkeit und einen authentischen Berufsalltag.

  • Bewusstwerdung – innere Überzeugungen erkennen und reflektieren

  • Transformation – hinderliche Glaubenssätze umwandeln und neu gestalten

  • Stärkung – positive Affirmationen für Selbstvertrauen und innere Kraft